HÄLSA
- ett stort begrepp som rymmer mer än bara frånvaro av sjukdom
Hälsa är för mig frihet! Frihet att kunna leva mitt liv utan fysiska och psykiska begränsningar. För ett par år sedan såg dock mitt liv helt annorlunda ut. Jag drabbades av en hjärnskakning och utvecklade efter den en mycket svår och belastande hjärntrötthet. Mitt liv var fyllt av begränsningar och även de enklaste sysslor och aktiviteter gjorde mig utmattad. Jag hade svårt att få min vardag att fungera, att arbeta var inte att tänka på. Prognosen läkarna gav mig var allt annat än ljus... Läs mer här.
Idag är jag helt återställd och har fått "livet" tillbaka, trots den tidigare mycket negativa prognosen är jag idag helt symtomfri. Tvärtemot förväntat så är jag starkare än någonsin förr - något som jag är oerhört tacksam för, varje dag.
En hjärnvänlig livsstil
Här på hemsidan har jag samlat material, tips och råd till hur du kan leva mer "hjärnvänligt", öka din energinivå och skapa balans i din tillvaro. Råden vänder sig till dig som kämpar med att minska symtom orsakade av hjärntrötthet, utmattning och stress, men de fungerar även för dig som "bara" vill förbättra ditt mående och öka din energinivå.
Önskar du mer energi och bättre balans i din vardag?
Oavsett hur din situation ser ut just nu så finns det mycket du kan göra för påverka din hälsa positivt. Vi är unika individer med olika bakgrund, sjukdomshistoria och förutsättningar, det går därför inte att säga att alla kan bli symtomfria. Det jag däremot vet är att det finns riktigt mycket vi kan göra för att hjälpa och styrka vår kropp för att skapa de bästa förutsättningar för läkning. Framför allt vill jag ge dig hopp om att oavsett hur din situation ser ut så är det är möjligt att påverka måendet till det bättre.
- Navigera gärna vidare på websiten. Via rubrikerna i menyn, överst på denna sida, hittar du mer information.
- Tips och råd till en hjärnvänlig livsstil hittar du här.
- Vill du veta mer om program och kurser eller ladda ner kostnadsfritt material så kan du göra det här.
- Nyhetsbrev vill hålla dig uppdaterad och få del av tips och råd regelbundet, prenumerera då gärna upp på mitt nyhetsbrev.
- Följ mig gärna på instagram och facebook.
Ta hand om dig,
